红薯我们生活中十分常见的食物,当然也算不得什么“珍贵食材”,但就其营养价值来说,科学界却对其有着很高的评价,甚至有的科学家将其称为营养最均衡的食品,也是联合粮农组织评选的“十大营养食品”之一。
《本草纲目》中,李时珍就对红薯有很高的评价,他说红薯具有补虚乏,益气力,健脾胃,强肾阴的功效,常食使人“长寿少疾”。
哈妹分享大家一道红薯的新吃法,红薯别再蒸着吃,换个做法,孩子看见就馋到流口水,实在太好吃了。跟着哈妹一起看看美味的椰香红薯饼的做法!
(资料图片仅供参考)
椰香红薯饼
配料:
小红薯六个、椰蓉适量、白糖适量
烹饪步骤:
1.红薯削皮洗净控干水份
2.红薯蒸锅蒸熟后,压碎加白糖
3.加少量面粉
4.准备椰蓉
5.红薯搓圆再压扁成饼状,放入椰蓉里,让两边都粘上椰蓉。
6.一个个都粘上椰蓉
7.油烧热,小火炸红薯饼。
8.炸至两面金黄就可以起锅装盘了。
9.美味做好啦。
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